夏琳·迪保拉多囊卵巢综合征诊断臀部摇晃健身
多囊症的诊断激励这位女士变得健康，并创办了一家健身公司
在与丈夫组建家庭的一年后，必威betway安卓appCharlene Dipaola最后向生育医生寻求建议。她发现自己的睾丸激素水平很高，血糖处于“糖尿病边缘”，月经周期很长——夏琳正在与之斗争多囊卵巢综合征．
“说实话，我对多囊症一无所知，”夏琳告诉POPSUGAR。“我很高兴能理解我所拥有的一切，但很难接受这样一个事实，那就是我们要孩子会更加困难。”由于慢性疾病的性质，多囊症妇女排卵困难，因此遭受生育问题。夏琳说:“从我们开始想要一个家庭的旅程到现在已经三年了。”必威betway安卓app“我们已经有了三次宫内流产和两次体外受精，不幸的是，我们还没有一个孩子。我谨慎乐观，但我仍然抱有希望。”
除了服用药物，夏琳知道还有另一种绝对有效的方法来平衡她的激素和反击——健身。运动是医生推荐的多囊症最常见的治疗方法之一。夏琳不只是想健身;她想在这条路上帮助其他女性。
“我把处理多囊症带来的个人挫折和情感包袱转化为创作臀部抖动健身,”她说。Hip Shake是一个舞蹈锻炼订阅平台，它创建了简单、有趣的锻炼和“针对不同体型的定制程序”。作为加州大学洛杉矶分校(UCLA)数字分析专业的兼职教授，夏琳将自己的技能和对舞蹈的热爱(她从7岁起就开始跳舞)结合起来，启动了她梦想中的项目。“我总是把跳舞和快乐联系在一起;芭蕾课很有趣，和朋友出去跳舞很有趣……这让我很开心。”
一个年轻的夏琳在她早期的芭蕾舞生涯。
她很难在当地找到适合自己时间安排和预算的舞蹈锻炼项目。出于自己的好奇心和需求，她深入研究了在线健身的世界，但她仍然没有找到任何真正适合她的东西。她想要YouTube的点播式轻松，但要有一个社区。“我找不到，所以我创造了它。”
“这与瘦不瘦或看起来某种样子无关——这是关于接受我们所面临的问题，并确保我们有时间照顾自己和我们的幸福。”对我来说，这是在找时间跳舞，就像没人在看一样。”
推出她的平台——并把自己放在舞蹈视频里——也离不开她公平的斗争。“作为一个在视频中跳舞并把自己放在那里的人，人们总是以舞者的长相或表现好坏来评判他们，这真是太疯狂了，”她援引自己的话说她观看次数最多的视频之一还有专门针对她的负面种族主义言论。“在做我喜欢的事情的过程中，我得到了很多讨厌和消极的东西!”但这只会激励夏琳更加努力地创造一个包容的空间。
她说:“对我来说，确保Hip Shake健身公司对身体非常积极，我们的社区是包容的就更加重要了。”“我们欢迎各种年龄、种族和能力的人。我们一直希望我们的用户和追随者知道，每个人都可以跳舞。”
夏琳(右)在Hip Shake Fitness视频中。
除了事业的成功，她已经看到并感受到了生活方式改变的结果。她说:“我锻炼不仅仅是为了好玩，”尽管她也很喜欢跳舞!“这是我一定要做的事情，因为它帮助我更健康，在情感和精神上感觉更好。积极运动实际上有助于平衡我的荷尔蒙。我仍然认为我们身体的不同部位是相互联系的，这很疯狂。”
除了健身，夏琳还彻底改变了自己的饮食，减少了糖的摄入量来治疗症状(血糖负荷和胰岛素水平是多囊症的重要因素)，她说这“真的很难”，但这已经根除了她从小患有的偏头痛，给了她很大的能量，并帮助她减肥和增加肌肉。她还说:“跳舞的小腿绝对是加分项!”
“分享我的个人经历对我来说很重要，”她说。“我与这些问题和不孕作斗争，但我希望能够接触到其他女性，让她们知道她们并不孤单。这与变瘦或看起来某种样子无关——这是关于接受我们所面对的问题，并确保我们有时间照顾自己和我们的幸福。对我来说，这是在找时间跳舞，就像没人在看一样。”
虽然夏琳还没能怀孕，但她并没有放弃。“我们计划继续努力，”她说。“整个过程就像情感的过山车，但我很幸运，我有一个支持我的丈夫，他总是提醒我，不管有没有孩子，他都爱我。”
