你能穿着经期内衣健身吗?
根据两位医生的说法，如果你穿着经期内衣锻炼，你需要知道的一些事情
如果你不喜欢卫生棉条和卫生巾——或者如果你喜欢，但也想在月经期间尝试其他东西——经期内衣适合你。品牌像Thinx出售各种厚脸皮，短裤和紧身衣的设计。Vannita Simma-Chiang，医学博士，助理教授西奈山泌尿科她告诉POPSUGAR，她认为这是市面上月经用品的一个很好的替代品。“使用卫生棉条，总有被传染的风险中毒性休克综合征或者感染，事实上你不需要插入任何东西，这真的很棒;它可以帮助保护你的阴道菌群保持一切健康我喜欢它是外在的，”她说。
她指出，我们会留下碳足迹，尤其是使用护垫时，但经期内衣是可重复使用的:“你可以清洗它，我认为它非常环保。”我们还采访了阿蒂蒂·古普塔，委员会认证的妇产科医生和走在妇科护理她说，她不确定卫生巾是否能“完全取代卫生巾或卫生棉条”(它们“可以作为附加使用”)，但在轻松的日子里，它们本身就很好。(我们的执行编辑在她对Thinx的评论)。
你能穿着经期内衣健身吗?
是的，你可以穿着内衣锻炼，但两位医生都有一些专业建议，他们希望你记住。他们都强调卫生是关键。“这就像穿上了一件吸水力强、层层叠叠的薄尿布。所以，即使它非常吸湿和吸收水分，如果你长时间工作，你会想连续呆在里面长达12个小时吗?”古普塔博士质疑道。“简而言之，如果你的流量很大或正常，我会说，如果你一整天都穿着同一条内裤，那就不卫生了。”你应该做到以下几点:“保持干燥。是经常变化的。干净得体。”
Simma-Chiang博士支持这一建议。她说:“如果你坚持基本的卫生原则，我认为应该没问题。”“小便就好，保持小便区域清洁。”但她也指出，这取决于你的心流。“有些人的月经真的很轻，他们可能可以在锻炼时戴上它，但如果有很多分泌物，那么这可能不是最卫生的做法，也不是最舒适的做法。”她说，这可能取决于你锻炼的时间和你正在做的运动。例如，当你在游泳时，你可能会想要同时使用卫生棉条或卫生巾月经杯．
“我总是说，因为找不到更好的词，你的阴道就像一个自我清洁的烤箱;它真的不需要那么多帮助，”Simma-Chiang博士提醒我们。“它会自己清理，月经只是女人的一部分，是自然的一部分。”所以，如果你在穿着经期内衣的时候还在练习基本的卫生，你就可以去了。
