Popsugar 健身 锻炼 和Amanda Kloots一起做20分钟有氧舞蹈训练 2021年8月9日 通过吉纳维芙法雷尔 纽约时报畅销书作家兼健身教练阿曼达Kloots知道如何在20分钟内让你的心脏跳动!阿曼达分享了两种舞蹈动作,通过反复练习,你一定能掌握她的动作。准备好微笑,大汗淋漓吧! 锻炼 有氧运动锻炼 舞蹈FitSugar 有氧舞蹈 初学者训练 20分钟的锻炼 舞蹈训练 跳舞