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15分钟下半身有氧运动
这个15分钟的下半身有氧和力量锻炼将为你的下一次散步提供动力
加入健身教练艾米罗索夫戴维斯让你的下半身活跃起来，15分钟的下半身锻炼会让你的心脏跳动。这些高能量的练习对于任何技能水平都是完美的，无论你在哪里，都能激励你加快步伐。所以，按下播放键，准备好去发现走出去运动是多么有趣!
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