想怀孕吗?这里有5种健康的生活方式可供选择

所以，你决定试着要个孩子。恭喜你!这是大的。无论你是想马上怀孕还是一年后怀孕，你都可以选择明智的生活方式来帮助你的身体为宝宝做好准备。

虽然明显的“健康生活方式”，如采取均衡的饮食和喝大量的水总是有益的，但为了更详细地审查最佳实践时试图怀孕，我们求助于专家梅奥诊所和美国怀孕协会．下面是五个简单的选择，可以帮助优化你的生育能力，你自己的健康，以及你未来孩子的健康。