怀孕期间的咖啡因:星巴克饮料
星巴克饮料中含有多少咖啡因，孕妇喝星巴克饮料安全吗?
这是命运的残酷扭曲:在怀孕的前几周，你的精力可能会急剧下降——而你本应该限制咖啡因的摄入量。幸运的是java爱好者而疲惫的准父母们在怀孕期间摄入咖啡因则不是完全禁区。但如果你想知道怀孕期间可以摄入多少咖啡因，有一个建议的每日摄入量要记住:美国妇产科医师学会建议怀孕期间，你每天摄入的咖啡因少于200毫克。(是的，不幸的是，脱因咖啡确实含有几毫克咖啡因。)也就是说，你绝对应该根据你的个人健康史和怀孕情况，向你的医生咨询你的安全极限。但最重要的是，你可能不必在怀孕期间一直不去星巴克。事实上，当你看看星巴克饮料中的咖啡因含量时，很明显你有很多选择可以让你安全地低于200毫克的限制。
提前查看我们的方便指南，了解星巴克饮料中咖啡因的含量。(我们的信息来源是星巴克网站或者，瓶装饮料百事饮料概况网站)。但还有一件事值得注意:咖啡因并不只存在于咖啡中。它也存在于巧克力、茶和软饮料中，所以要明智地消费，并监控你喝了多少咖啡和其他含咖啡因的食物。再说一次，如果你有任何疑问，一定要向你的医生询问有关怀孕期间咖啡因摄入量的任何问题。
- - - - - -梅丽莎•桑托约(Melissa Santoyo)补充报道
