用《多角恋手册》探索非一夫一妻制
如果我们开始无限地爱会怎样?采访一位恋爱无政府主义者
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非一夫和爱的概念一样早就存在了。然而，“多角恋”一词最近才进入时代精神——从多角恋的教育工作者在TikTok上疯传到HGTV正在播报三连音在他们一起买房的路上。然而，很少有书讨论——更不用说引导人们经历了——这种经历。这就是为什么莎拉·杨布拉德·格雷戈里的新书，”多角恋手册(售价17美元)，于11月15日出版，这本书的出版时机再合适不过了。
扬布莱德·格雷戈里是一位女同性恋作家，她的职业是填补我们集体缺乏性教育的空白。作为一个酷儿，他们被"无政府状态的关系“在我很小的时候。虽然你不需要把自己认定为酷儿才能参与多角恋，但多角恋的实践本质上是酷儿的:它违背了我们所接受的关于爱是如何运作的教育。多角恋不是在寻找“那个人”，而是在问，如果你相信爱不是稀缺资源，而是可以自由分享的东西，会发生什么。作为一个酷儿作家，我无休止地着迷于我们社区可以爱的多种方式。不是在骄傲月期间，你可能会在Target t恤上看到的“爱就是爱”cliché，而是在经历了几个世纪的生活和爱之后，我们如何形成了一种新的思维方式。
“我希望通过阅读，人们能更好地了解自己。了解自己——你的欲望、目标、价值观、触发因素和倾向——真的很有力量。”
但有时，在没有指导的情况下，生活在界限之外可能会令人困惑和恐惧。这就是为什么扬布拉德·格雷戈里的书提供了一个术语表了解社区内的标准术语，以及帮助您练习设置边界、交流需求和建立安全、健康的关系的提示。它也充满了专家建议和来自教育工作者的个人经验，比如教育平台的创始人Sam虾的牙齿和克里斯托·伯德·法默黑色和Poly，主题是导航沟通风格、同意和问责。对我来说，《多角恋手册》读起来更像是一本自助的书，没有噱头，也有所有你需要的有形的(字面意思是互动的)建议，让你重新审视生活中的爱情(浪漫的和柏拉图式的)。
“我从一开始就知道我想要一本充满声音的书，所以我做的第一件事就是接触非一夫一妻制社区的一些优秀的教育家和思想家，”扬布拉德·格雷戈里告诉POPSUGAR。“我还邀请了我自己爱的人和我一起聊天，这样人们就可以看到一个情侣网络——通常被称为‘多元群’——是如何反映他们自己的经历的。”最终，扬布拉德·格雷戈里说，对他们来说，提供非一夫一妻制的多种视角，而不仅仅是他们自己的视角，是至关重要的。“因为在现实生活中，你必须不断调整自己的期望和周围人的期望。”
我有幸与扬布莱德·格雷戈里共事POPSUGAR因此，当我有机会和他们聊起写这本工作手册的事时，我很想问，无论人们选择什么样的恋爱方式，如何迈出自由拥抱爱的第一步。下面是我们之间发生的事情。
POPSUGAR:这本练习册是怎么来的?它一直都是一本练习册吗?还是在你开始写之后就变成了一本练习册?
莎拉·杨布拉德·格雷戈里“多角恋工作手册”是在恰当的时候敲我门的项目之一。以记者和散文家的身份，我写了一段时间关于两性关系、多角恋、性和身份的文章，但从未真正考虑过在这些主题上做任何形式的长期项目。与此同时，我和一位很棒的编辑取得了联系《尤利西斯》出版社几个月后，她联系我，想看看我是否有兴趣写一本关于非一夫一妻制的工作手册。所以，这个项目一直都是一个交互式的、有指导的工作手册，人们可以自己做，也可以和爱的人一起做。工作簿的概念真的很吸引我——人际关系是互动的，有建设性的，需要对话。我喜欢《多角恋练习册》提供了同样的内容。
PS:你写道，多角恋没有一个定义，但如果你必须定义它，它对你意味着什么?
SYG:简单地说，多角恋是用来描述非一夫一妻制关系的总称。非一夫一妻制有很多不同的风格——包括关系混乱、开放关系、“不问不说”、摇摆不定、等级制度动态、厨房餐桌上的多角恋、群体约会——我在书中提到了所有这些，并对它们进行了定义。
但最重要的是，我真的深入研究了混乱的关系和厨房餐桌上的多角一夫一妻制，我相信这是最有利于快乐、交流的非一夫一妻制的。我的书的组织原则是自由和控制。自由并不意味着人人自由;它意味着现实的期望，健康的界限，远离我认为的所有关系(不仅仅是非一夫一妻制的关系)的陷阱:规则设置，控制行为，以及缺乏有意义的责任。
PS:真的有一个“理想”的时间来进入多角关系，以减少伤害自己和他人的风险吗?
SYG:对每个人、每段关系来说，理想的时间都不一样。有些人选择非一夫一妻制是因为一个人想要和很多人约会。另一些人则会爱上一个已经是polyam的人，是通过邻近的环境介绍的。也有一夫一妻制的夫妇想要探索他们关系之外的约会。这些都是进入一夫多妻制的好机会。
但就像任何新的经历或大的变化一样，提前打好基础是有帮助的。这可以看起来像阅读，自学常见的关系动力学，看polyam治疗师或夫妇的顾问打开沟通渠道，并有一个安全、专业的中立方来协助过渡。当然，人们需要非常认真地对待安全性行为。
如果你是单身并开始多角恋，了解你的核心价值观是很有帮助的。你想和你爱人的爱人互动吗?你想安定下来吗与一个人同居，或者可能更多?财务方面呢?你如何处理冲突?你有什么计划来应对可能出现的负面情绪?你有一个可靠的支持系统吗?这些都是问自己的好问题之前但当你经历新的事物和认识新的人时，你的一些答案可能会改变。那也很好。
对于情侣来说，这可能更具挑战性，因为你们一直以某种节奏存在，而现在这种节奏正在改变。问自己同样的问题有助于清楚表达你对非一夫一妻制的不同愿望和目标，但慢慢来也是个好主意。当你开启一段一夫一妻制的关系时，你的责任不仅仅是对彼此。无论你们是单独约会还是情侣约会，你们都要对带入这段关系的人承担责任，善待他们，并坦诚自己对这段关系的新鲜感。
说了这么多，为多角恋做准备做这是两回事。这需要时间、耐心和大量的调整和重新布线，才能让你站稳脚跟。这没什么!
PS:真的，这本工作手册的很多内容都是关于自己完成工作，而不是期待别人(合作伙伴等)来“修复”你。这与我们从小所相信的——你的伴侣会让你变得完整——截然相反。我很想听听你对这两个真理如何同时存在的看法:爱可以是无条件的(或无限的，如你所写)，但爱也可以有界限。
SYG:这是绝对的——向多角恋的心态转变意味着我们必须面对许多人从小就被灌输的关于爱和关系的信息。例如，其他人会“完善”你或“修复”你的想法，忠诚需要排他性，爱只能给一个人，等等等等。这些想法不仅伤害了多角恋的人，也伤害了一夫一妻制的人。爱不是稀缺资源。我们都需要很多朋友、家人和爱人，与他们分享不同的激情、兴趣等必威betway安卓app。人们需要各种各样的社会联系来感受到社区感。对很多人来说，拥有多段恋爱关系表明他们有足够的爱，他们的爱人是他们塑造社区的重要组成部分。
但当然，爱需要健康的边界．不是规则或控制，而是界限。爱的界限传达了你不可妥协的价值观，设定了期望，让你在一段关系中感到安全。一个很好的例子?“我很乐意和你约会，为这段感情花钱，但我不会合并财务。”
PS:虽然我同意我们生活在一个主要的性消极文化中，但我们也看到越来越多的人考虑并接受道德上的非一夫一妻制(或至少承认它)。当一夫多妻制变得越来越正常，你希望更多的人知道什么仍然经常被误解?
SYG:一夫多妻制是一个漫长的过程。这需要大量的内部工作，协商和反思，以达到一个轻松和舒适的地方——但这就是它的方式任何的关系。当我知道我并不是一个人在努力为我爱的人付出，照顾好自己，建立起有爱、健康的关系时，我得到了很多安慰和团结。每个人在同一条船上，在所有的关系类型。
PS:如果有人考虑一夫多妻制，第一步应该做什么?(当然，除了买这本练习册之外!)
SYG:调查是什么吸引了你的多角恋，是什么激发了你的潜在探索。这是一个你必须为自己做的决定，你必须为自己想要它——不是因为它看起来有趣或时髦，不是因为你的伴侣推动你尝试，也不是因为你周围的人都在做它。这种好奇和兴趣应该来自于你自己，并且坚定地知道是什么吸引你选择非一夫一妻制，这会帮助你为自己做出最好的决定。
PS:你希望读者从你的练习册中学到的最重要的东西是什么?
SYG:我希望看完这篇文章，人们能更好地了解自己。了解你自己——你的欲望、你的目标、你的价值观、你的诱因和倾向——真的很强大。
