被欺骗会在你的大脑上留下持久的印记吗?
Khloé卡戴珊说核磁共振显示出轨导致脑损伤-下面是它的工作原理
在被背叛之后,你是否曾经希望你有确凿的证据来证明对方的行为对你的影响?你可以说这是小事,但有时你只是想要一些有形的东西,你可以指着它说:“这证明了你对我的影响有多大。”好吧,Khloé卡戴珊有收据-以脑部扫描的形式。在最近一期的卡戴珊在Hulu上,Khloé对她的头部进行了扫描,医生告诉她,她的大脑有创伤的迹象,TMZ报告。Khloé将其归结为特里斯坦·汤普森作弊在她的。
虽然这似乎有些牵强,但在大脑中看到创伤是可能的。“核磁共振成像可以显示大脑的区域萎缩(萎缩)或扩大,这表明创伤尚未解决,”他说贾丝廷娜·m·弗洛伊德他是芝加哥大学的创伤治疗师卡罗来纳评估和治疗中心.如果你面对的是不断被提醒的创伤,这尤其正确,就像Khloé一样,她处理媒体和粉丝的问题。“然而,好消息是,因为我们的大脑具有神经可塑性,可以因事件而发生变化,创伤也可以治愈。要消除损害需要做更多的工作,但这是非常有可能的。”
据报道,Khloé在节目中说:“最难的是训练自己不爱一个人。游行.她补充说,“这就是我六年的生活.我们不仅仅是一对情侣——我们是真正的好朋友。他是我的健身伙伴。我们一起做了所有这些事。因此,学习如何撤销所有这些事情,需要时间。仅仅因为某人对你做了坏事,并不意味着你马上就不爱他了。”
任何经历过这种特殊心碎的人都可能和Khlo有同感——不忠是一种复杂的悲伤经历。POPSUGAR采访了创伤专家,他们解释了被背叛会如何改变你的大脑,影响你的长期健康,以及身体和情感上的愈合。
情感创伤如何对大脑产生生理上的影响?
在身体内部,我们的情绪会变得非常身体化。弗洛伊德说:“从生理学上讲,创伤会影响我们的大脑,这是由于我们的基本的、原始的硬线路。”她说,我们大脑中有三个重要区域参与其中:
- 杏仁核,负责焦虑和战斗,逃跑,或冻结反应。
- 海马体区域,主要负责巩固短期和长期记忆。
- 前额皮质,负责复杂的思考和推理。
当我们经历强烈的情绪事件时,“我们的杏仁核随着血流增加而膨胀,而流向前额叶皮质等其他区域的血流减少,这就是为什么创伤幸存者通常不能讨论创伤事件或对事件有不完整的记忆(或没有记忆),”弗洛伊德说。她指出,众所周知,压力荷尔蒙也会对我们大脑这些部分之间的神经连接产生负面影响。
这些变化是真实存在的,可以通过脑部扫描看到。“就像锻炼锻炼肌肉一样,我们了解到持续接触思维过程会改变大脑的形状,”他说艾米·巴克斯特奥古斯塔大学的疼痛研究员和临床副教授。她说:“政治信仰思维模式现在可以在核磁共振上看到。”情绪上的疼痛和身体上的疼痛都能在大脑上留下印记,她指出:“慢性膝盖疼痛会改变丘脑的体积。积极的一面是,在成功的膝关节置换术六个月后,大脑会恢复到无疼痛的形状,所以创伤可能不会留下终生的印记。”
被欺骗是一种创伤吗?
“当然,欺骗被认为是一种创伤性事件,”拥有bacp资格的创伤心理治疗师、EMDR创伤医生夏洛特·克尔斯滕说典型的局部.在很多情况下,柯尔斯滕都遇到过一些客户,他们想要远离社交活动,以此作为一种自卫机制。“他们的大脑让他们相信,任何新的关系,甚至是友谊,都有可能让他们回到那个黑暗的地方,所以没有任何联系是‘安全的’。”在最糟糕的情况下,可能会形成复杂的创伤后应激障碍(PTSD)等情况,因为童年对拒绝的恐惧在成年后会重新触发。”
一些治疗师在分类不忠对心理健康的影响时,开始使用“不忠后应激障碍”(PISD)这个术语,因为它与不忠对心理健康的影响非常相似创伤后应激障碍的创始人Saba Harouni Lurie说生根疗法.它还与背叛创伤有关,Lurie说,这是一种依恋创伤,当某些事情发生,违背了他们对依恋对象的理解时,人们会经历这种创伤。“恋爱关系中的背叛创伤会影响一个人的情感和心理健康,并产生抑郁、焦虑、高度警觉、情绪调节不良和侵入性思想等症状。”
德西尔柏,整体心理学家和背叛后转型研究所最近进行了一项博士研究,重点是我们如何经历背叛。八万多人参加了背叛后综合症测验在美国,几乎所有被背叛的人都经历了非常相似的一系列症状,包括疲劳、消化问题、无法集中注意力、感到压力和焦虑,以及因为害怕受到伤害而不愿建立深入的关系。这种现象被称为背叛后综合症.西尔伯说:“这些数据并不一定来自最近的背叛。”“它们可能来自父母,他们在我们小时候做了一些创伤性的事情,也可能来自高中时让我们心碎的女朋友/男朋友。好消息是,我们可以从这一切中痊愈。”
你能从与欺骗有关的创伤中痊愈吗?
简短的回答是:是的,就像Silber说的,治愈是可能的(并且让你的大脑回到它被背叛之前的状态)。但这可能需要努力。西尔伯说,“时间能治愈一切创伤”这句谚语并不适用于所有的创伤,也不适用于所有人。她说,对一些人来说,“治疗必须是有意的。”
柯尔斯顿说,从创伤中治愈需要自我同情、耐心和接受。“穿越了阶段的悲伤帮助[人们]接受他们的损失,因为这就是损失,”她说。有些人可能能够自己完成这项工作,而另一些人可能从治疗中受益。不管怎样,当人们让自己恢复过来时,他们就能在情感和身体上真正向前迈进。“正在出现的研究证明了神经可塑性——我们的大脑在损伤后恢复和改变的能力,包括由创伤事件引起的损伤,”克尔斯滕指出。因此,尽管心碎无疑是痛苦的,但请放心,我们有可能关闭“战斗或逃跑”危险反应,让我们专注于在未来建立新的、更健康的关系。