伊丽莎白·奥尔森谈如何克服严重的恐慌症
伊丽莎白·奥尔森(Elizabeth Olsen)因为恐慌症发作感觉自己要“倒地而死”了
即使是超级英雄恐慌症有时-事实伊丽莎白·奥尔森她21岁时被发现，焦虑开始占据她的身体。“我只是觉得我随时都会死掉，”她在最近的一次采访中解释道《Variety》采访．
这位现年33岁的漫威演员说，她“不是一个焦虑的孩子”，但在她刚成年时搬到纽约后，全面的心理攻击变得无情。“我记得我每小时都会准时拿到它们，”她回忆说，当时的恐慌太强烈了，以至于她都无法自己过马路。“如果我从冷到热，热到冷，饱到饿，饿到饱——我身体的任何变化，我的整个身体都会想，‘呃，哦，出问题了!’”然后我就开始急转直下，”奥尔森说。
她说自己“真的在旋转”，这让她的医生(耳鼻喉科专家)怀疑她的情况是否与眩晕在某种程度上。大约六个月后，绯红女巫演员多亏了一位朋友的帮助，这位朋友也经历过恐慌症，并学会了“大脑游戏”来帮助她应对。奥尔森说:“这实际上和我们在大西洋航空公司做的一种叫做重复的表演练习非常相似，你只是不断地观察你面前的人，你只是试图建立联系。”“当我走在街上时，我就开始大声说出我看到的所有东西的名字，以摆脱脑海中盘旋的想法。”
奥尔森希望能够通过这些心理工具来控制自己的焦虑，但她说她也随身携带药物，以防游戏不够用。她说:“我有药物，以防我觉得自己有紧急情况，只要把它放在包里就感觉很好。”尽管如此，她指出，尽管是一个“非常大声和自信”的孩子，恐慌仍然会渗透到她的生活中，这是一个很好的提醒，没有人能免受心理健康斗争的影响，他们可以在你的生活中来来去去。
图片来源:盖蒂/艾米·萨斯曼
