哈里王子谈如何让自己的内心工作更好
哈里王子坦承自己的职业倦怠经历
在过去的两年里，和我们很多人一样，哈里王子也经历了倦怠。在一个关于心理健康的坦诚对话，公爵公开谈到了他的经历倦怠让他开始反思自我照顾的方方面面。
在BetterUp的第一个“内在工作日”期间，苏塞克斯公爵(谁是公司的首席影响官，首席执行官亚历克西·罗比肖以及运动员兼企业家塞雷娜·威廉姆斯一起谈论了内心工作的概念。
谈话一开始，Robichaux解释了BetterUp's 's Inner Work day的目的，“我投入了很多精力，试图获得下一次加薪。我在这个年轻的当红高管的身份上投入了太多，以至于我忘记了对自己的投资，”他承认。“我忘了投资自己的精力。我忘了投资设定界限。我忘记了为自己的幸福投资。”Robichaux随后将哈里王子介绍到谈话中，称他是“世界上最大声、最勇敢的精神健康倡导者之一”。
哈利以赞扬罗比肖的诚实开篇，但也指出，罗比肖认识到这种内心的工作需要时间和特权。“工作的复杂性”阻碍了我们，“我们生活的每一个元素都变得越来越忙，”哈里说。除此之外，他还认识到“社交媒体、媒体和其他一切事物的注意力经济会把你拉向各种不同的方向”。他承认，这些都会让内心的工作看起来不可能。然而，哈利继续解释，因为他亲身经历过，如果你没有时间，你可能需要使时间。
“我和你一样，亚历克西，也经历过倦怠，”哈利承认。“在整个精疲力竭的过程中，我几乎耗尽了我所拥有的一切，引擎中的任何燃料或蒸汽，我都在两头烧蜡烛。然后感觉就像“砰”的一声。那当你被迫审视自己的内心，因为你周围的一切似乎都在与你作对，你唯一能真正与之对抗，并在整个环境中为外部世界建立弹性的方法，就是内心的工作。一旦你开始明白自己对某些人、某些情况的反应方式和原因，你就能真正控制这些情况。这并不意味着它们不会发生;这只是意味着你对他们的反应在你的控制范围内。”
威廉姆斯和哈里在35分钟的坦诚对话中谈到了许多其他重要话题，包括心理健康、冥想、从挫折中恢复过来，以及心理健康教练。观看哈里王子在上面对话中的片段。
