在夏天到来之前让双腿柔软光滑的5种方法

温暖的天气和光腿是密不可分的——当季的短裤、连衣裙和泳衣将它们充分展现出来，所以我们自然希望它们看起来最好。不用担心——拥有闪亮的腿并不难。“对于你的脸和身体，皮肤护理一直在发展，”经过认证的皮肤科医生和曼哈顿皮肤与美容外科的创始人说米歇尔·亨利,医学博士．“要想保持柔滑、光滑的腿，有很多方法可以选择，比如脱毛疗法、自助美黑、激光疗法，以及各种改善肤色的面霜和磨砂膏。”

继续往下读，亨利博士列出了这个夏天(而且总是)最应该做的五件事，让你的腿看起来和感觉都很光滑。

1.如何去除黑斑

就像我们的脸一样，腿也不能避免色素沉着。从积极的角度来看，经常涂抹防晒霜(专家建议防晒系数为30或更高)以减少潜在的阳光伤害是很重要的。为了治疗肤色变色，亨利博士建议使用含有果酸和维生素C或曲酸等提亮剂的产品去角质。处方类维生素a将有助于减少疤痕和老年斑，而类固醇霜则对炎症有效。

2.审视你的生活方式

亨利医生说，炎症或药物也会导致腿部出现黑斑。她说:“例如糖尿病、慢性静脉功能不全或血液循环不良。”“控制好这些情况可能对你的腿有帮助。”戒烟、经常锻炼、多喝水、不要过量饮酒，这些都会抑制炎症，帮助血液正常流向腿部。

3.考虑激光脱毛

坏消息是:永久性脱毛是一个需要几个月的过程。好消息是:“一些新的激光治疗只需一到两次就能见效，需要多次检查才能有明显的效果，”亨利博士说。她建议在秋天开始激光脱毛，因为最好避免阳光直射处理后，以防止烧伤或疤痕。

4.对待任何静脉

“硬化疗法和激光疗法是治疗蜘蛛静脉和静脉曲张最受欢迎和有效的方法之一，”亨利医生说。“当其他方法如压迫、运动、抬升或泡澡效果不够好时，这些都是微创的，在皮肤科医生的办公室进行。”她解释说，在硬化疗法中，一种化学物质被注射到静脉中，这样静脉壁就会粘在一起，防止血液流入静脉。为了消肿，可以穿几周的压缩袜。蜘蛛静脉在三到六周内消失;静脉曲张可能需要更长的时间。

亨利博士说:“在激光治疗中，激光束穿透静脉，基本上破坏并闭合静脉。”它需要三次或更多的治疗才能起作用，而且必须保护皮肤免受阳光的伤害。

5.注意你的日常安排

每周去几次角质，去除死皮细胞，改善腿部纹理和色调。别忘了洗完澡后马上保湿，以达到最佳吸收效果。“剃须时，一定要使用干净的剃须刀，以防止毛囊感染，”亨利医生建议。也许你想接着用一种不阳光的美黑霜或喷雾来提亮肤色，模糊肤色。在工作日有额外的自我护理时间吗?考虑干刷牙;对于干性皮肤，用刷毛不要太硬(但也不要太软)的刷子从脚向上轻轻刷。亨利博士说，全身刷牙有助于促进血液循环，帮助减少腿部液体滞留。它也让它们感觉像黄油一样光滑!