Aly Raisman的美丽哲学很简单:少即是多，而且自我照顾是最重要的．在参加2012年和2016年奥运会体操运动员之前，她就一直坚定地相信这两点，但在她两年前正式退役后，这两点变得尤为真切。
对雷斯曼来说，多年来，她对美的理解已经演变成一种自我照顾的行为。“我喜欢在比赛前化妆，因为这对我来说是一种治疗和放松，”她告诉POPSUGAR。但即便如此，大多数时候，她还是不穿任何衣服。“不化妆我觉得很舒服。”
这永远改变了她对美的看法，也启发了她直到今天的态度:“这些年来，我知道了什么可行，什么不可行，”她说。她已经养成了自我护理的习惯这能帮助她放松，充电，最重要的是，优先考虑她的心理健康．继续阅读，了解更多关于Raisman如何通过皮肤护理练习自我护理把她的夜间活动变成了水疗。
