不止我一个人承认，我最喜欢的消遣之一就是坐在梳妆镜前，深深地盯着每个毛孔，寻找值得戳出的东西。这种痴迷始于我十几岁的时候，当我在YouTube上观看专家提取最恶心的东西的视频时，这种痴迷变得越来越狂热……我同意这很恶心，但真的让人上瘾。
但当我开始做专业面部护理时，这一切都停止了。美容师一个接一个地警告我，把两个手指放在一起按压会对我宝贵的皮肤造成严重破坏。他们说，因为我还在20多岁，我很幸运有时间来扭转我已经造成的一些损害，但如果我继续这个习惯，我最终会留下疤痕，并达到最大的色素沉着。
有几个原因表明，挑选是一个问题。贝拉·施耐德(Bella Schneider)解释说，这不仅会导致炎症加剧，并将痤疮扩散到皮肤的其他地方，而且当你试图挤痘痘时，你还会损伤痘痘周围的皮肤LaBelle Day水疗沙龙．
抠脸还会导致脸部变色或炎症后色素沉着。虽然这些深色区域最终会消失，但如果你治疗不当，它们需要很长时间才能愈合。已经被采摘并需要补救?在这里，我们询问了顶级皮肤专家，分享了他们最保守的秘密，以照顾过度采摘的副作用。
1不要摸你的脸。现在。
图片来源:POPSUGAR摄影/ Emily Faulstitch
还记得我们说过的痤疮细菌会到处传播吗?当你触摸它的时候，即使是在最小的斑点上。你的手和指甲是你身体上最脏的部分，因为它们最容易接触细菌和你接触的所有东西。如果你一直摸脸，你就会把细菌和油脂留在脸上，这会导致更多的痤疮，雅芳美容中心的美容师凯伦·马基亚解释道斯托山旅馆的水疗中心在佛蒙特州的斯托。
为了改变采摘行为，Heather Woolery-Lloyd博士迈阿密的皮肤科医生和皮肤色素沉着专家，医学博士说，一旦开始(或之前!)就停止，然后在患处涂抹痤疮药物或保湿霜，提醒自己不要挑伤。
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2保持清洁。
图片来源:POPSUGAR摄影/ Mark Popovich
大多数抠脸的人都是在抠痘痘，所以首先要找出抠脸的“原因”。伍勒里-劳埃德医生建议使用水杨酸或过氧化苯甲酰来治疗痤疮，以防止痘痘爆发。她说:“水杨酸洗面奶或护理产品可能特别有用，因为它也可以作为温和的去角质产品，使皮肤光滑。”“对于更严重的痤疮，可以去看皮肤科医生，开始按处方治疗。”
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3.全年都要使用防晒产品。
图片来源:POPSUGAR摄影/ Sheila Gim
室外炎热的时候，人们更容易记得涂上厚厚的防晒霜，但冬天太阳和有害的紫外线仍然闪闪发光。当阳光照射到这些色素疤痕的表面时，只会使它们更加色素沉着和明显。你不仅应该尝试购买富含SPF的产品，从着色保湿霜到粉底和遮瑕霜，而且你也应该注意定期涂抹SPF，即使是在阴天或寒冷的时候。
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4使用优质润肤霜。
在治疗和愈合疤痕或色素沉着的皮肤时，使用一流的保湿霜尤其重要。正是这些优质的成分会努力促进皮肤的自然愈合能力。施耐德建议:“寻找含有补充油的保湿霜，如辣木油、摩洛哥坚果油、椰子油和特级初榨橄榄油，以及芦荟、金盏花、洋甘菊和其他天然疗法。”她的最爱是特殊美容补水保湿复合物(13美元)，它含有葡萄籽和维生素E，可以保护皮肤的水分屏障，抵抗自由基损伤。
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5加入含有维生素C的产品。
不管你的皮肤有什么问题，这种营养物质都能产生神奇的效果，尤其是对那些与斑点和疤痕作斗争的人。“维生素C是一种天然的黑色素(导致色素沉着)抑制剂，”美容师和化妆品公司的老板莫莉·兰姆解释说莫莉《皮肤》在纽约布鲁克林。它也非常适合提亮，这使它成为那些痤疮疤痕的理想选择。她建议使用含维生素C的精华液，比如皮肤药品CE阿魏(售价165美元)，涂在防晒霜下面，防止它迅速氧化。
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6用酸去角质。
在这一点上，你可能已经注意到皮肤护理中使用的酸的数量-乙醇酸，乳酸，水杨酸，你能想到的。它们被称为果酸，能够平滑、提亮和收紧皮肤屏障。但有一种酸你可能不太熟悉，那就是曲酸，一种从蘑菇中提取的化学物质。它通常用于褪斑产品，因为它能够减轻色素，甚至去除黑斑。寻找含有曲酸的产品，比如临床前愈合血清Advance Plus(148美元)。
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7使用含有视黄醇的产品。
这种产品无处不在，这是有原因的。视黄醇不仅被誉为唯一的局部抗皱治疗，而且还被认为可以自然地去角质，并促进细胞循环。安娜Avaliani美容和激光护肤专家博士解释说，这可以改善色素沉着，还可以治疗活动性痤疮。试一试凯特萨默维尔祛肤液+视黄醇高级表面治疗(98美元)。
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8试试化学换肤。
图片来源:POPSUGAR摄影
对于中度到严重的疤痕和色素沉着，化学换肤含有AHAs或BHAs非常有效施耐德解释说，这些皮可以去除死皮细胞和受痤疮影响的受损皮肤细胞。和你的皮肤科医生或美容师谈谈哪种皮肤最适合你，因为皮肤的强度可以根据你的特定皮肤和问题部位进行调整。
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9考虑激光。
图片来源:POPSUGAR摄影/ Diggy Lloyd
如果你的痤疮疤痕对非处方治疗无效，还有很多治疗方法，比如激光治疗，可以促进胶原蛋白的产生，提升和重塑那些黑斑。分数激光表面修复是一种选择——它涉及针对面部特定斑点的短时间高能量爆发。“经过几次激光治疗，痤疮后疤痕的质地和外观都有所改善，”阿瓦利亚尼医生说。她还推荐PicoSure聚焦激光，她称赞这是治疗痤疮疤痕的黄金标准。“PicoSure先进的激光技术可以淡化痤疮疤痕，改善皮肤纹理，让你对自己的皮肤再次充满信心。”
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品脱它!
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